サウナ効果?

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みなさんこんにちは😃本日のご訪問ありがとうございます😆

少し前に車に乗ったとき、天井に頭が触れました🚗わたしの車は、わたししか運転しないため、シートを動かすことがないので、不思議に思いました(・・?)

そのときはあまり気にせず運転しましたが、翌日にシートの位置を下げました。当然頭は触れなくなりましたが、どう考えてもそのシートの高さは違和感があります。

わたしの座高が変わるはずもありません。

そこで天井を触ると、内張が天井から剥がれて、垂れ下がっているじゃないですか❗️

調べてみると、ポルシェはよくそのようなことがあるようです😭

走りに関する部分は頑丈で、めちゃくちゃ楽しい車ですが、それ以外の部分は、日本車と比べるといろいろ出てきます。

修理代が安く済むことを願います😅

さて、わたしは週一でサウナに入っています。

以前はもう少し頻度が高かったのですが、心臓への負担を考えて、週一にしています♨️

サウナの良いところは、塩分を排出することにくわえ、ストレス緩和効果です。

最近、さらに思うのが基礎体温の変化です。

サウナに通う前は、36.0℃ほどであった体温が、最近36.7℃まで上がっています😆

コロナ対策で毎日検温するようになりましたが、まず36.5℃を下回ることがありません。

血流が良くなることで、体温が上がっているようです♪

基礎体温の上昇は、病気の予防になりますし、活力の源にもなるので、良いことばかりですね😆

ほどよくサウナに通うことで、このような副産物を手にできるとは、嬉しいですね😆

ぜひ皆さまもサウナをお試しください🧖‍♀️

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