２０２３年 筋トレ始動

みなさんこんにちは。

さきほど、トレーニングジムに入会手続きをしてきました。

コロナが広まる前は、週１で通っていて、大学の時の筋肉量を維持していたのですが、一昨年退会してからはジム通いを控えていました。

週に１回(できてはいないかな…(;’∀’))は腕立て伏せやダンベルで自宅トレーニングはしていましたが、種目に限界はあります。

そのため、少しずつ体脂肪率が上がってきて、ついに２２パーセントを超えました(身長１７７cm、体重７２kg)。

このままでは２５パーセントの大台を突破してしまい、私の理想のドウェイン・ジョンソンやジェイソンステイサムからは程遠い体になってしまう危機感が大きくなってきました。

↑胸が垂れてきたうえに、腹筋にメリハリがなくなってきた(T ^ T)

かっこいいハゲになるためには体つきも大切です。

ハゲはどうにもならなくとも、体は誰にでも変えられます。

理想の見た目に近づけるため、２０２３年は始動の年にすべく本日の申し込みに至りました。

これから肉体改造もアップしていきますので、こちらもご覧ください。